人生一定要有的八個朋友/湯姆.雷斯
( Vital Friends The People You Can't Afford to Live Without/Tom Rath )

       作者雷斯先生原來負責帶顉"蓋洛普全球職場研究計畫",難怪每次他出的書都有免費的
蓋洛普網上測驗。

      這本書強調的是人際關係的重要性。 作者在1991年研究遊民的計畫中發現,遊民之所以成為遊民,最主要的原因是因為"缺乏健全的人際關係",而朋友就是其中最重要的一環。

       第一章,有一句很重的問題: "誰對你有期待?"

       這個問題的答案,幾乎就是你心裡所依賴的人、你的人際關係裡最重要的人。

      書裡主張人們不但要在生活裡交朋友,而且在職場裡同事和上司都應該是你
最好的朋友。如果一個人在職場裡擁有同事和上司這些最好的朋友,他幾乎會有比較高的工作效率和向心力,當然還有愉快的工作生涯。

      另外一個非常重要的「
最好的朋友」,就是你婚姻裡的另一半,你的先生或太太。作者提到約翰.高特曼博士是位婚姻研究專家,在他處理過數百件婚姻危機個案的成功率是一般婚姻治療是兩倍。他的方法就是「要求夫妻雙方留意對方的日常生活中細微的行為、關心他在做些什麼,以持續增加對彼此的了解和友誼」。

     "婚姻是以深厚的友誼為基礎。"

     另一個重要的關點是"友誼不應是周全圓滿的"。我覺得與其說
"友誼不應是周全圓滿的",不如說"任何關係都不用是十全十美的"家人、愛人和朋友都不用是完美到能照顧到你每一面的需求。只要你懂得看見他們對你的好處、他們的優點,並且與他們發展他們所能豊富你的關係就足夠了吧~如同一位支柱不用能夠逗你開心一樣,你也不要求一個開心果能給你心靈上的引導,他們原本能夠給予你的就是不同的東西。所以我們要做的就是看見每一段友誼、每一段關係對我們的付出就夠了。

       這本書列舉了許多研究數據來說明,有幾個
最好的朋友能夠廷長你的壽命、改變你工作的快樂指數、讓你對你生活的滿意度提高。至於多少個呢?我想你看完書也許能找到一個你滿意的答案,至少大於一吧~不過我想如同書裡所說的,高品質的友誼還是最重要的因素。

       這本書所說的八個朋友,指的是滿足你八個面向需求的朋友,當然也許你有一個能夠滿足你五個面向的
最好的朋友。這八個面向就是:

推手(Builder)---推手會幫助你找到你的優點並且鼓勵你成長。當你需要改善自己、解決問題、尋求建議時,推手就是你最好的軍師和教練。而你需要將你的成功和推手分享,推手將會因為你的成長而感到滿足。

支柱(Champion)---"支柱會站在你這一邊,也會支持你的信念。"他們在你面前稱讚你,在你背後會為你挺身而出。當你成功快樂時,支柱會為你感到快樂,而且會向別人
宣揚你的成就。

同好(Collaborator)---同好是跟你有相同興趣的朋友。寄送與你有相同興趣的文章或資訊給你的同好,然後打電話或找機會一起討論。你必須讓他了解,你很喜歡他所分享的部份。

夥伴(Companion)---"無論在任何情況下,只要你有需要,夥伴總會在你的身邊,你們之間的關係幾近牢不可破。"你可以和夥伴談論生命中最重要的事情、心情。"要培義夥伴關係的最好方法,就是一起度過愉快的時光。"

中介(Connector)---當你想要什麼,中介都可以幫找到合適的人。他們幾乎認識所有的人。"中介很喜歡協助他人建立關係。"

開心果(Energizer)---"開心果是個「好玩的朋友」"他們讓你心情愉快、充滿笑聲。讓你的開心果,知道你因為他而感到快樂。"你要找出可以振奮你精神的人,付出時間與他們相處。"

開路者(Mind Opener)----"開路者可以開拓你的視野、鼓勵你接受新想法、新文化和人群的朋友。"
尊重並且傾聽與你的看法不同的朋友,透過交換彼此的想法加深相互的了解。

導師(Navigator)---"導師是可以給你建議,讓你往正確方向前進的朋友。"深入地詢問他們所經歷過的歷程,同時討論你所面臨的問題。

P.S.:
1.""
部份摘自書中內容。
創作者介紹

~多 重 象 限~

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