感謝您的拜訪~ 1.『xx』部份是書中內容,引用請附上書名,其它部份引用請寫明出處和網址。 2.這裡沒有「電子書」,只有閱讀分享。 3.舊文會不定期更新,如果有新資料的話... 4.書,我都是在圖書館借的,請愛用各縣市圖書館。 當然,看完後你覺得值得珍藏的書,還是要買囉~

印象中,奶奶臥病在床的日子,經常都是媽媽在照顧。
也是在這種情況下,我才知道褥瘡是怎麼一回事,原來人的身體長久壓在同一個位置上,是會受傷然後變成傷口的。
奶奶的背上,因為長久臥病,於是有了一個又一個的褥瘡。
想想,即使上了葯,還是不免要躺在這些傷口上,日子會有多難過...

因為這樣,我一直覺得死掉並不可怕,而活著卻失去使用身體的自由,然後受著身體的病痛,才是一件可怕的事。

去游泳池或是泡溫泉時,我經常看那些年紀大的婆婆,看著他們痀瘻的背、歪曲的骨盆,行動不便地走著,然後因為熱水的溫暖而顯出舒心的樣子。

我覺得,因為擁有身體而可以受的苦,真是不少呢~


高一時,家政老師是一位五十多歲、身材卻比二十歲的選美冠軍更曼妙的女士,一直記得她穿著旗袍的樣子。她身上可以看出年齡的,只有脖子和手腕上的細紋。大家七嘴八舌詢問的結果,答案就是瑜珈,老師靠練瑜珈來維持身材。因為這樣,後來陸陸續續學了瑜珈。

電視上或是別人言談間,看到那些活動力非常好、完全看不出年齡的老人,多半都不是因為吃了維他命、靈芝或是深海魚油,而是因為持續練著養生氣功,或是持續忙碌地種田、工作和活動著。

雖然大家都喜歡,用吃的就能保養。
但是也聽說過,人體是會自動調整的系統,
如果一直吃一些身體原本就會製造的維他命錠,
那麼同時身體還繼續製造它的話,這種維他命不就超過身體所需了嗎?
這樣身體是會減少製造這種維他命呢?
還是反而需要製造其他成份來代謝它呢?
究竟多吃是補充,還是造成身體的負擔?
我充滿懷疑。

而將來要是不繼續吃了,
身體是會恢復製造這種維他命呢?
還是其實這個功能早就萎縮失效?
為什麼要讓身體變成「不能依靠正常飲食就能健康的身體」,而要成為依賴這些營養品的身體呢?
我不了解。

話說回來,書上也說有滿多人是因為打高爾夫球閃到腰,或是打網球手受傷,然後來求醫的。似乎是,人的身體需要活動才會維持靈活和美麗,但是只過度活動局部的運動,卻是有傷害性的。

人的身體說穿了,就是吃喝拉撒睡,加上活動的系統。身體的需求,說到底也只有飲食、作息,加上運動。尋求健康的話,加上正確兩字就對了吧~正確的飲食、正確的作息,加上正確的運動。

廢話一堆,是希望大家能夠提早維持一個適合自己的全身運動,以免失去使用身體的自由...

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~多 重 象 限~

Angelis 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • keepgood
  • 你的健康意識好到位阿 我也很喜歡健康養生的東西 之前我還專門學習了兩個月的中醫養生知識,你知道嗎 吃上足夠的蔬菜水果可以讓身体更健康 甚至病都會好轉 前提要吃 當季 當地 當時 有機 無農藥的約 水果要連皮約 還要很多顏色約 有種養生法 叫 廚房就是藥房
  • 因為自己不想受生病的苦丫~
    嗯嗯,生機飲食要吃很高檔的有機食物。

    好奇的請教一下,花兩個月學的中醫養生知識是?

    Angelis 於 2012/07/24 01:37 回覆

  • 悄悄話
  • keepgood
  • 能夠問一下多重象限指的什麼嗎
  • 哈~我亂掰的。
    我的想法:多重象限=平行存在的頻道囉~

    我覺得,人都是在不同的頻道切換來切換去。
    情緒、身体、工作、思考、關係互動、文字、圖像、影片...
    所有的東西都是自己選擇的頻道。

    Angelis 於 2012/07/24 22:16 回覆

  • 悄悄話
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