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《醫行天下》(下) 拉筋拍打治百病/蕭宏慈

只瞄完拉筋+拍打法的部份,至於各種例子就放棄,所以不算看完。
拉筋
試了一下,拉手筋20分鐘,非常有效,手臂就不痛了。
目前拉筋改成晚上進行,每項10分鐘以上,因為拉筋完會想睡覺。
拍打
這邊說一下拍打,Angelis我個人認為,拍打、刮痧應該不要像作者講的這樣用力、也不應該打得這麼久。
我個人猜想,拍打、刮痧或者說「吊傷」,其本上是把你會痛的、不通的經脈打傷,強迫身體去修復你想要修復的經絡。
如果拍這麼重、這麼久,受傷的程度嚴重,身體就要修復很久,這對於營養充足、氣血強健的人沒有問題。
但對於營養不足、氣血兩虛,或者重病的人來說,修復的負擔就太重。
對一個已經營養不足的人,哪來這麼多資源去修復這麼嚴重的傷?
我反而贊成中醫普遍在提的:用米酒+薑輕刮,但每天刮。長期修復。
當然,假如是重病的人,急著康復,那麼如果要拍打這麼重,我覺得還是要去看中醫吃藥,用藥治、用要藥補,幫助一下修復。
(最近瞄了某中醫的書說,拔罐刮痧放血,是瀉法不是補法,適合體實的人,太虛弱的人不適合。)
拍打~國民大會:肩頸僵硬疾病多

拉筋~醫行天下-拉筋
拉筋在16分後面。筋縮<===緊張=受寒

拉筋~醫行天下-拍打

 

新聞文章~
養生保健DIY!12經絡、任督2脈穴道保健之一
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=255222 

養生保健DIY!12經絡、任督2脈穴道保健之二
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=255234

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留言列表 (3)

發表留言
  • 悄悄話
  • 平凡舍長
  • 雖然這買很久了,可是一直沒時間讀@@"

    不過記得他好像被遣送回國.....^^"
  • 噗噗,這本我只看了彩色頁(2x頁?),然後瞄了一下後面腎臟部份,其它通通都沒看,上集連瞄都沒瞄^^|||

    不過我拉筋拉了三個星期,然後拍打了一陣子,總之對我來說都很有效果^^

    所以建議服用「彩色頁」部份~

    另,請恕我孤陋寡聞,「遣送回國」???

    Angelis 於 2012/05/26 15:15 回覆

  • 平凡舍長
  • 之前他還台灣宣傳書阿
    之後再媒體上說了這拍打的療效
    被我們國家說是違法,因為他沒有醫師執照
    隔天就遣送出境
  • 哈~這樣吶~

    不過反正,他也沒說過他有醫師執照,他本來出的書就是「尋醫記」。

    Angelis 於 2012/05/26 20:32 回覆

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