~多 重 象 限~

《結婚前、結婚後》/任兆璋

這本書雖然是談話書，但我覺得在談話書裡這大概是稍微接近五顆星的作品。

就文筆而言就是一般的談話書，說不上特別好，但作者在談論案例的問題時，總是一針見血，讓我感覺作者在婚姻輔導上有非常多的親身經驗。不過我有點不明白的是：作者是修女，為啥好像有結婚、有小孩？

筆記

『一對男女戀愛，並不一定是對方有特別的地方，而是相互滿足了過去沒有滿足的需要。』

溝通

『雙方如果沒吵過架，那還沒有資格結婚！為什麼？
因為我們不知道吵架以後要不要和好、該如何和好。』

『不是全聽你的，也不是全依我的，而是兩個人折衷，有共同的目標，然後逐漸靠近。』

『別人沒辦法改變，那是因為他不清楚你在討厭什麼。』

『我很具體了表達他人某個行為帶給我的感受，這只是我的感受，現在我要去疏導，而不是要求別人改變。』

『吵架也要有建設性，不是針對人，而是講出別人的某些行為帶給我什麼心情』

『如果父母經常為了對錯而吵架，孩子就學會了他們的態度、習慣與人生的目標。』
 

尊重與接納

『首先要能欣賞目前有限的我，然後內在才能夠穩定…
一個穩定的人與他人的關係是平等的，就是你有時候領導我，我有時候領導你，大家平等互惠。』

『人需要尊重，尊重就是接納、信任，而信任就是容許他照著自己的樣子去成長。』

『別人有情緒時要去瞭解、接納，而不是去負他的責任或想辦法讓他沒有情緒。』

自覺

『沒有被愛夠或欣賞夠的人，自己要多愛自己、欣賞自己。』

『被愛過的人喜歡和人作伴，不會獨來獨往，會希望配偶陪伴或同行。如果喜歡獨來獨往，就要去瞭解自己』

『在成長的過程中，如果父母告訴我們：你可以有某些地方不夠好，但也有好的地方。
那麼你就瞭解到，人可以有強有弱，看到別人比我好也不會害怕。』

『自覺理虧就會發現自己的弱點和有限。』

人的四種基本心態

1.我不對，你對~小孩對父母最早的心態。
2.我不對，你也不對~受傷心態。
3.我對，你不對~缺乏自我反省的心態。
4.我對，你也對~成熟的心態。

我覺得如果「你永遠都是對的」，那麼也許可以想想是不是自己沒有反省過；
反過來說，如果「你永遠都是不對的」，也許可以想想事實是「自己一直在做錯事」，還是「你身邊的人從來沒有成熟過」。

體會

『從事輔導工作最重要的是和人在一起，陪伴他看見、體會、經驗到：
現在自己做的是什麼？
我們不是去教，而是讓他去經驗，這非常重要。』

Erikson 心理社會發展理論的八個階段

這本書的輔導理論基礎，源自美國社會學家艾瑞克森(Erik H. Erikson)的著作《Childhood and Society》，看來沒有中文版，好在網路上倒是有一大堆分享。

0-1(嬰兒期) 信任與不信任~關愛與分化

2-3(幼兒期) 自主行動(自律)與羞怯懷疑(害羞)~學習生理自主

4-6(學齡前兒童期)自動自發(主動)與退縮愧疚(罪惡感)~學習自主選擇

6-11(學齡兒童期)勤奮合作與自卑孤立~學習努力與人際關係建立

12-18(青少年期-青春期)自我統整(認同)與角色混淆~學習自我認同與同理他人

18-30(青年期) 友愛親密與孤癖疏離(親密與孤立)~學習建立親密關係

30-50(成年期) 精力充沛(生產)與停滯頹廢

50-(成熟期) 繼續成長整合

總之，每一期發展成功就會展現前面的特質，而不成功者則會展現後面的特質。

另外有一件有趣的事，就是小孩如果一直在「照顧」父母的需求，長大以後就不想被「套牢」，因為被「套牢」以後又要照顧另一個依賴自己的人。
反之，如果小孩太受父母的「溺愛」，就會不想「分化」，無法建立新的家庭。

《共脩此生》/任兆璋

最近看了《共脩此生》/任兆璋，也很推，全書是任修女的口述，所以很口語，也有很多隨意說的例子。對於夫妻相處有興趣的人，可以看看哦~