《斷捨離》/山下英子

這本書主題是這幾年流行的「減法」收納概念，作者談了一些捨棄東西的想法，雖然有些我不是很認同，但感覺還是有一些她自己的生活哲學。(斷捨離=Danshari)

斷~物品要使用才有價值<==不需要的東西不要買---入。

捨~物品在此刻需要它的地方才有用處<==放開現在不需要的東西---出。

離~物品要在該在的地方<==東西要放在需要它的地方。(另一個意義是：脫離對東西的執念)

主角是人，不是東西

生活空間的主角是人，於是整理東西時，要考慮的是：現在這個東西適合你嗎？

原則：「需要、適合、舒服」and「現在」

一個動作收納~所有東西擺成一個動作就能拿到。(例如：需要「打開」蓋子才拿得到的，就把蓋子拿掉。)

三分法~依個人的使用習慣把東西先三分，再分層。
(三大類==>三中類==>三小類...)

分類方式：使用頻率/時間、使用場所、使用時機

751法則~
看不見的收納---只使用七成空間
(例如在看不到的櫃子裡)，
看得見的收納---只使用五成空間
(例如在看得見的架子上)，
展示收納---只使用一成空間(展示)。

自立、自由、自在~收納東西的方式以不「礙事」為原則，所以要讓東西「自立」、「自由」或「自在」。

《怦然心動的人生整理魔法》/近藤麻理惠

*丟掉(問你自己)
*物品定位(問問你的房子)
*一次整理完一種物品(衣服、書、小東西、紀念品)

作者嚴格的原則是：這樣物品讓你心動嗎？
我想依這個原則的話，東西都丟光了吧...
剩下的東西不整理也一定很清爽

不過有些我就不認同啦...
像是什麼都丟掉的話，當然不用整理。
另外，衣服都用摺的真是要我的命，
我自己是用分類掛法。

*右上法則~掛衣服右邊輕薄短/左邊重厚長

『思考『為什麼你想要過這樣的生活？』。
　如果像這樣不斷追究『自己理想生活』的『為什麼』，
　最後就會發現一件單純的事實。
　不論是丟東西，還是擁有東西，
　最終都是『為了讓自己幸福』。』

舊教學影片已經被禁了…(教你把衣服摺成會站立的小方形)
以下是其它節目影片

整理房間怦然心動的人生整理魔法近藤麻理惠

另外，這本書有拍成一部單集日劇：《怦然心動的人生整理魔法》(人生がときめく片づけの魔法)，女主角是仲間由紀惠，因為只有單集，所以內容有限，但我有一個小小的收獲。有興趣的人可以看看~

透過物品的去留，
省視自己是「對過去的執著」或「對未來的不安」

『"不心動的東西就丟掉"，相信試過這個方法的人，
都已經發現「心動」或「不心動」的判斷，其實沒有那麼困難。
因為在碰觸到物品的那一瞬間，心中的答案應該就已經揭曉。
困難的是要做出「丟掉」的決定，因為總是會有各種理由阻撓我們丟東西。

例如：『這個烹飪器具雖然今年不用，但或許有一天會用到啊！』
『啊！是那個男朋友送我的首飾，當時我們感情真好啊。』

但是，如果深入追究就會發現，無法丟東西的原因其實只有兩個，
那就是「對過去的執著」與「對未來的不安」。
在選擇物品時，如果覺得「不心動，但是丟不掉」，
請像接下來的方法一樣，先停下來思考一下：
這是因為『對過去的執著』所以丟不掉？
還是因為『對未來的不安』而丟不掉呢？

對於每一項丟不掉的東西，思考是哪一個原因，
就能掌握自己擁有一樣物品時的傾向。
啊！原來自己是『對過去執著型』，
或原來自己是『對未來不安型』啊！」，
也或許「兩種都是耶……」。

了悟「自己擁有物品的傾向」之所以重要，
是因為這往往代表了自己生命裡的價值觀。
擁有什麼東西，就等同於你的生活態度。
而「對過去的執著」和「對未來的不安」，
不僅可以了解你擁有物品的方式，還能從中發現你在做一切選擇時，
共通的原則例如與人交往的模式，或是選擇工作的方法等。

舉例來說，對未來感到非常不安的女性，
在選擇交往對象時，往往會因為「和這個人交往或許會得到些好處」、
「和這個人分手之後，可能就再也找不到比他好的人了」之類的理由，
選擇和喜歡的人在一起，而不是因為
「我好喜歡這個人，和他在一起的時候覺得很舒服」而和對方交往。

在選擇工作時，不是因為「我喜歡這份工作」、「我想做這份工作」，
而是以「如果進了這家大公司，將來跳槽也比較容易吧！」、
「只要取得證照就可以安心了」等理由來選擇公司或工作。

而對過去非常執著的人，常常會說「還忘不了分手兩年的戀人」，
然後遲遲無法進入下一段新關係，
或是明明已經發現工作遇到了瓶頸，
但仍堅持「我就是靠著以往的方法成功的」，而不願改變作法。

像這樣，被「對過去的執著」和「對未來的不安」困住時，
也就是無法丟東西的時候，
通常就是一種看不清「現在對自己而言什麼是必要的？
如果擁有什麼，就可以獲得滿足？自己在追求什麼？」的狀態。

因為看不清對自己必要的東西或自己追求的東西，
所以才更容易在不知不覺中增加了不需要的東西，
讓自己無論在物質上或精神上，
都不斷地被不需要的東西所淹沒。

那麼，該怎麼做才能釐清「現在對自己而言必要的東西」呢？
到頭來，還是得要丟掉不必要的東西。
不必到遠處去尋找，也不必買新的。
只要真心地面對自己所擁有的東西，
減少不需要的東西即可。

一邊面對自己所擁有的物品，
一邊丟掉，老實說是非常痛苦的作業。
因為在這個過程中，你不得不承認
自己過去的愚蠢、糊塗、無聊、缺點。

我自己也在丟東西的過程中，好幾次與自己的過去面對面，
體驗了恨不得想找個地洞鑽下去的羞愧與後悔。
小學時收集的大量香水橡皮擦、國中時著迷的動畫周邊商品、高中時逞強買下卻完全不適合自己的衣服、明明不需要卻因為貪戀買下那一瞬間的虛榮而買下的包包。
「啊！原來我過去浪費了這麼多錢啊！」「真對不起爸媽啊！」
「原來就是這些一直沒用的東西占據了房間重要的空間啊！」
數不清有多少次，我都在垃圾袋前如此地絕望過。

即使如此，東西存在是不爭的事實。
東西之所以在那裡，就是自己選擇所造成的結果，不能怪別人。
最危險的是，明知這些東西的存在，卻裝作沒看見，
彷彿像否定自己的選擇一樣，粗魯地把東西丟掉。

因此，我很反對無意義地囤積東西，
也反對「總之想都不想就丟」的想法。
我認為，唯有一一面對每一項物品，
好好體驗其中的情感之後，才能具正消化與物品的關係。
對於現在所擁有的東西，我們所能選擇的路有三條。
現在就面對、總有一天會面對、到死部不面對。
要選擇哪一條路，雖然是你的自由，
但我絕對建議各位「現在就面對」。

透過物品，去面對自己「對過去的執著」和「對未來的不安」，
就能看清什麼是對現在的自己真正重要的東西，
然後價值觀就會變得更明確，
今後，面對人生選擇時的猶豫自然就會減少。
換句話說，如果能夠愈早開始面對物品當然愈好。
如果你要開始整理的話，就是現在。』
~《怦然心動的人生整理魔法》/近藤麻理惠

《丟掉50樣東西，找回100分人生》/蓋兒．布蘭克
(Throw Out Fifty Things/ Gail Blanke)