這是很有趣的脊椎保健演講，第五個影片開始有整脊運動，推薦給經常酸痛的老人家和上班族。
作者說，人會有各種酸痛，就是六個字：
「姿勢差、欠運動」
骨盆歪斜的運動，我覺得滿有效~
骨盆矯正動作 4字伸展動作 健康2.0 20160611 (4/4)
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感謝您的拜訪~
1.『xx』部份是書中內容，引用請附上書名，其它部份引用請寫明出處和網址。
2.這裡沒有「電子書」，只有閱讀分享。
3.舊文會不定期更新，如果有新資料的話...
4.書，我都是在圖書館借的，請愛用各縣市圖書館。
當然，看完後你覺得值得珍藏的書，還是要買囉~
- Aug 21 Fri 2015 20:18
整脊觀念和運動~影片《脊樂抒壓之道》1~7 /鄭雲龍+骨盆歪斜運動 [2017/08更新]
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