晨間日記的奇蹟/佐藤傳

《晨間日記的奇蹟》這本書是在台北誠品窩著把它看完的。因為它的想法和我之前看過的「曼陀羅」日記如出一轍,所以好奇之下就翻了翻。

書裡有一些寫日記的想法還不錯,不過我大概都忘光了。只是記得把「曼陀羅日記」的架構在excel上面,然後思考你覺得值得記錄的八個領域,做為日記的分類。

所謂「曼陀羅」
所謂的「曼陀羅」就是一種九宮格的表格,一組九宮格算做一個個體。「曼陀羅日記」就是一組九宮格算一天的日記(九宮格日記)

正中間那格是用來寫今天的資料,像是日期、星期幾、天氣、紀念日(<==這個很好用,老是忘記結婚紀念日的人有福了)。

而外圍的八格是用來分類的,每一格你可以下一個標題當做分類。像有些人很在乎工作的話,可以用把工作當做一格的標題,然後底下就用來紀錄每天的工作。於是每天的日記都有八個面向,利用這種每天紀錄八個面向的方式,你可以更廣泛而有分類地察覺你自己的生活。

作法
這種日記很棒的是在於它的架構,它將每一年的同一天放在上下兩排,每半個月的日記放在同一頁。因為它用excel寫的,所以你在寫今天的日記時,你可以向上順便看看去年的今天你寫了些什麼東西。(當然這也是很殘忍的事,因為我發現去年寫的事,今天還是有一樣想法。==難道我就真得這麼不長進嗎?是的,沒錯。)寫了一年以後,你就會發現原來,去年我也是做一樣的事丫~笨笨

不過這個日記很麻煩的是,你要一次建365天*10年。(<==如果你想寫十年的話,不要告訴我你一次要寫30年。)光是建好你自己想要的表格就得花很多時間,如果你還想要它美美的,就更要一改再改。然後每改一次你就要重貼表格365天*10年。所以光建檔案就要花很多心血,我寫了一年就改了n次,還好我每次都用巨集來改表格,不然早就掛點。建議新手先建個兩年就好,等表格格式定下來了再來貼個三、五十年也不遲。

另外,因為它是用excel寫的電子日記,也只適合像我種整天抱著電腦的人。不過查起事情來也是超方便就是了。

 
P.S.:
在google文件上放了一個我的曼陀羅日記表格,有興趣的人可以去看一下:(權限己公開,可以隨意存取囉~)

https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Av-HFHOhsyHRdENyYjdLbjJySUVpc0huQ2FWS2p6Tmc&hl=zh_TW&authkey=CML28qgM

好康報報:發現網路上,有人認真地提供了很多版本的電子日記。想下載的去看看吧~

Google網上論壇~落實第八個習慣+感動~晨間日記 6.0版討論專區
http://groups.google.com.tw/group/8habit/browse_thread/thread/61924d39c86ec295/d3b939d8c85a5206?pli=1

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九宮格圓夢計畫/佐藤傳
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