~多 重 象 限~

  (看了某網友的心得才發現，這兩本是同一本，不過《好個性勝過好成績》排版比較漂亮。)
 

這本書我跳過父母類型自我檢驗的部份，以及後面離婚、再婚造成的教養問題，台灣畢竟不像歐美一樣，沒事就有很多任前爸、前媽、後爸、後媽...
除了這些部份以外，我覺得這本書寫得不錯，非常接近《EQ》還有《與成功有約》系列裡的同理心、教養作法。

筆記

情緖輔導有什麼用？

『就算是稚嫩無助的嬰兒，
也能從我們對他們的痛苦所做的回應，
學習到情緒是可以管理的，
它能從極度的悲傷、憤怒和恐懼，轉化成安慰和復原的感覺。』

『隨著嬰兒的成長，學著平靜下來並集中注意力，變得愈來愈重要，
原因之一是這些技巧能讓孩子專注於父母、照顧者和周遭其他人的交際暗示。
學習如何平靜下來，也能幫助孩子專心學習或完成特定工作…
這個所謂的「自我調整」技巧，對於孩子打入新團體、認識新朋友…也有著深刻的影響。』

『這些孩子觀察和理解社交暗示的能力，
將使他們不會過於把注意力放在自己身上，而能融入群體。』

簡單說，在情緒輔導型的教養下，孩子能學會處理自己的情緒，然後平靜下來；而平靜下來的技巧，有助於他們進一步發展交際能力、集中注意力、完成特定工作，以及融入群體。
 

情緒輔導

大致來說，情緒輔導不外「察覺」和「尊重」對方的感覺和情緒、「同理心」。另外，我覺得這本書裡點出一個教養重點就是：

『所有的感覺與願望都是可以被接納的，
但並非任何行為都能被接受。
因此家長應該規範的是行為，而不是情緒和慾望。』

孩子的個性是天生的，而人的情緒和感受是不受他人控制的，所以能做的是：接納他的本性，然後規範他的行為。接納對方，也是同理心開始的一步。

『假如我們告訴孩子，
他有權利保有自己的感覺---
但可能有更好的方法來表達，
這樣孩子的性格和自尊就不會受到傷害。』

『打孩子這種規範方法的問題，就是在於它的成效太快…
因而斷絕了教導孩子自我控制和解決問題的機會。』

『孩子需要練習衡量自己的選擇、並找出答案。』

情緒輔導五步驟

1.察覺孩子的情緒
2.體認情緒的教養功能~是教導孩子的機會。
3.以同理心傾聽~確認孩子的感受。
4.幫助孩子標示情緒~協助孩子找尋言詞，來標示他正在經歷的情緒。
5.解決問題並設定規範~思索眼前問題的解決對並且設立規範。
   確認目標~『你要問問孩子，對眼前的這個問題，他希望能獲致什麼樣的成果。』
   思考可能的解決方案~一次試一個答案/試試假扮或幻想遊戲/腦力激盪/以往的成功經驗。

總之，這本書寫了滿多一般父母會出現的錯誤作法，以及比較好的應對方式，我覺得有興趣的人可以看一看。