~多 重 象 限~

據某本中醫的書說，「飯水分離」只適合虛寒水濕的人(胃寒脾濕…)。

飯水分離陰陽飲食法，簡單說就是下面這兩件事：
[基本原則]
1.飯水分離：吃飯前、後2小時不能喝水，餐間其它時間可以隨意喝「溫水」。
2.陰陽飲食：陽時不(少)喝水，陰時可以喝水(晚上10點前)。
早上0~12點是屬陽時，12~24點屬陰時。

*飲水時間：不渴就不要刻意飲水。
*用餐時間湯類：只能吃料不能喝湯。
*出現無力、便祕症狀，改為飯後1小時飲水。
*疲勞時，要睡。
*吃藥要在飲水時間吃。
*要強化，可以吃「離固食」：烤餅。

[飲食模式]
一日三餐
一日午晚兩餐
一日早晚兩餐
一日晚一餐
n日一餐
治病模式

*******以下是Angelis我的諸多吐X，不適者請繞道*******

你可以看出來這套飲食法的終極目標，其實是n日一餐，最後完全不吃，作者號稱最後只吃氣體食物。
氣體食物?!!講得很好聽，簡單說：就是只吃空氣，還能永生不死。

但是，人生就是這個「但是」，要成為永生不死，要完成「靈長體質」轉換，而這個轉換要前7年、後7年，一共14年。
(不過，作者宣稱，「靈長體質」的壽命是一千年，所以也不是永生不死。)
書中能看到的，是作者一周只吃一餐，所以他帶一袋麵粉上山，能吃很久。於是n日一餐，n暫定為7？

很妙的是，作者從24歲開始，已經實行「飯水分離陰陽飲食法」40年以上(40>14，所以他成為「靈長體質」了？)。
更妙的是，作者說只有自己成為「靈長體質」是沒有意義的，為了和周圍的人一起轉換為「靈長體質」，他決定放下自己的修煉，入世幫助大家，於是他為了大家擔誤了他的修煉…？

話說，這本書有說人有四個時期的體質，為了轉換成「靈長體質」，需要前7年(16~23歲)，後7年(24~30歲)共14年轉換期。
但其他地方每次提到這點，作者就一直說人要從24歲開始實行這個飲食法來轉換成「靈長體質」了…
(到底是自己掰過的數字記不住，還是編輯和作者掰的內容不一樣？)

作者還獨創「陰陽針灸法」，我怎麼看都跟「X型療法」的針灸術說法一模一樣…(每個作者都愛說是自己自創，我也沒辦法…)

當然除了這麼扯的終極目標外，作者有很多神通，冥想能知過去(宿命通)、能看見他處(天眼通)、能看透別人的身體(看見病源)，這些說法都和一般靜坐冥想會開發出來神通一樣。
(話說，作者去山上修煉又7天吃一餐，根本沒事做都在靜坐冥想…)

我覺得很奇怪的是，作者靈魂出竅看見祈禱院的事、又看見他母親的喪禮，雖然他不確定，不過他還是為了自己偉大的飲食實驗，沒有回去奔喪…
之後，陸續証實他的天眼通，他也沒有想要回去奔喪…這個人只想到他自己偉大的實驗丫…

書中，作者的自然論，我大概都跳過去了，玄學如果不用邏輯、說理辯証去撐，只是天馬行空，我想任何人都可以花時間去掰一套。

然後，比較有趣的是，作者一次13天斷食後，暈倒3天，這3天他有了去神境(?)並和外星人交流的奇遇。
他所有玄奇的理論都寄託在這三天的奇遇，在這神境中的人們告訴他，地球和外星人都是用「飯水分離陰陽飲食法」，修煉成「靈長體質」然後永生的。
有興趣的人，可以瞄一下這一大段故事，我只能說這段故事除了理論之外，所有的描述都缺乏細節，沒有給人身歷其境的感覺。

據說，作者的身體已經會發光(「靈長體質」的特質之一)，不知道有誰看過了？
然後，我看這本書的出版年是2010年，換算作者71歲。
看書後的作者照片，我只覺得看到和「永保青春飲食法」的新谷醫師，或是「一日一餐」的南雲吉則，少食精瘦略顯年輕的樣子，並沒有因為「靈長體質」而更年輕到哪裡去。

另外，作者宣稱，這個飲食法能治重病，他有幾千多個病例，如果用出版年71歲-修煉20年44歲去算，27年5千人去算(通常幾<5，如果超過5千就會宣稱5千，如果大於8千，就會宣稱近萬…)，平均一年治<185個病人，我不知道這樣的病例數對病人來說有沒有說服力？
不過，也許對醫療無效的人而言，只有一個病例也是救命的稻草…書中有羅列一些病症的飲食法細節，需要的人還是要看書了。

我覺得這個飲食法，反正不花錢，願意試的人就試試。
一來，飯水分離，用想的也知道：用餐時不喝水，胃液不會被稀釋，食物更快、更好地被分解。
用新谷醫生的講法，則是減少酵素的秏用，身體的負擔就減少。
二來，對過於富足、吃太多的現代人而言，少食、斷食的療法都已經有一些科學根據了。
只是，我想還是需要請教一些有經驗的人和醫生囉~

以下，附上這些飲食法的原則：(想用這套治病的人還是看書吧~因為我可能有沒筆記到的部份)

[一日午晚兩餐]
中午12點以前，不吃東西也不能喝水。
12點以後吃午餐，飯後2小時才能飲水。
晚餐前2小時不喝水，不過晚餐可以喝湯、喝酒。
要治病：晚餐不喝水，飯後2小時到晚上10點前才能飲水。

[一日早晚兩餐]
早餐6-8點吃，飯後2小時才能飲水。
晚餐5-7點吃，飯後2小時到晚上10點前才能飲水。
餐間不能吃任何食物。
不能吃豬肉、蜂蜜、任何含糖的飲食，可以吃水果，不能吃西瓜。
*實行這個飲食法，健檢大部份是營養不良。
*會出現長期便秘(一周、兩周排便一次)。
 

[一日晚一餐]
固定晚餐5-7點吃，飯後2小時到晚上10點前才能飲水。
不能吃豬肉、蜂蜜、任何含糖的飲食，可以吃水果，不能吃西瓜。