~多 重 象 限~

2007/7/17以前寫的~

禮物/史賓賽•強森

我覺得這是一本很值得珍藏的書，它提供了一個很實際的態度去面對過去、現在和未來。

以下是我的讀書筆記。

"你不只知道要做什麼，還要知道為什麼。有目的的工作和生活，才是面每天生活的實際態度！"

你選擇關注的事，創造了於你自己的現在。

全心投注在對你重要的事上面。

全心全力投入現在、享受現在、努力去尋找其中好的部份好好珍惜它。

你對過去的負面思想和你對未來的悲觀態度可以剝奪你現在的喜樂。

關於過去:

遇到困難時就是你要學習的時候了。停下來想一想。

問問題:過去發生了什麼事?我從過去的經驗中學到什麼、感覺到什麼?我現在要怎麼做才會變得不同?

如果你的行事作風沒變，結果就會是一樣的。一旦你的作風改變，結果就會有所不同。

好處是你從過去學到得越多，悔恨就越少，就會有越多的時間好好把握現在。

你無法改變過去，但你可以從中學習。當同樣的事情發生時，你可以用不同的方式來面對。

經歷痛苦並從中學習。當你全心處於現狀，感受這個痛苦，覺得自己快被折磨到死了，記得開始去找尋那些好的方面，然後把它們作為你復原的基礎。

運用過去學到的教訓。

關於未來:

讓未來比現在更好的唯一方法，除了好運以外，就是設法創造它。

顯然沒有人可以掌握未來。然而，在當下這個時刻，我們今天所想和去做的每件事，都創造了明天會發生的事的很大一部份。

如果你想設法創造未來，就從把握現在開始。首先，珍惜現在這個時刻所有正面的事，就是現在！

然後，試著去想像比較理想的未來會是什麼樣子，做個實際的計畫去實現它，最後想盡一切辦法去幫助它實現。

想像未來，製定計劃，使它實現。

今天就做計劃，並付諸行動以幫助自己實現目標，可以減少你的恐懼和不確定感，因為你採取主動性一步步地朝未來的成功邁進。你知道自己在做什麼和為什麼要這麼做，因為你知道這會帶領你邁向你所展望的未來。

問問題:現在對我來說什麼是積極的？給我的感覺又是什麼？美好的未來是什麼樣子？實現它的計畫是什麼？我今天該怎麼做才能實現它？

把握現在、向過去學習、創造未來

P.S.:
1.""部份摘自書中內容。