~多 重 象 限~

2015 因為又看了中國大陸的版本，所以再次更新。
看完一本正體書，經年以後不意再翻到簡體版時，總是很驚奇~
因為同一本英文書，翻成簡體後，和正體版比較起來，書名不一樣就算了，內容竟然可以意思一樣，但文字、風格完全不一樣啊!!!!
果然譯者是關鍵因素。(害我每次都邊看邊覺得這本書意思我看過了，但文字怎會完全不熟呢？)
瞄完這次簡體版後(好吧~我其實只用速讀翻過去，可能只花了不到十分鐘…主要是，我被大陸的聽書洗腦了。)
聽完這次大陸的聽書以後，我完全從佛教徒變成「萬法唯心」派了…
建議有興趣的人，看完這三本正體書後，去聽中國大陸的聽書(簡體：《生命的重建》第二部)~

另外，《創造生命的奇蹟：你的人生不一樣》這本和聽書的肯定句相同的部份很多，主要是另一個作者對露易絲的觀察，可以當作參考。

《生命的重建》第二部~中國大陸的聽書
http://www.lrts.me/book/5000

附上英文官網的肯定句抽牌：
Affirmation Cards
http://aplacefortheheart.co.uk/affirmations/affirm...

本頁目錄
讀書心得：《創造生命的力量》
讀書心得：《創造生命的奇蹟》
(《生命的重建》第二部)
讀書心得：《我是美好的》
Angelis的肯定句筆記

「愛自己」+「心想事成」+「正面思考」

不知道為什麼，這是第一本說服我的書。也許是因為她談論的方式，並不大靈幻式吧~

愛自己
這本書主要的目的是說服我們要愛自己。

信念<==>「正面思考」

『貪食通常意味自身需要保護…何不試著了解生命中有哪些是真正讓你不安與不確定的事物…體重只是內在恐懼的外在效應，…』

『耽溺是掩飾恐懼的主要方法之一，耽溺會壓抑情緒，讓我們不察』

『當我們不想處理眼前的狀況、不想身在此處，我們就有一套模式來逃避生活』

心想事成

『內在力量願意突如其來地給與我們美夢，與無窮的富足感，但是，問題是我們根本還未敞開自己去接受。』

『請以「現在式」進行聲明。你聲明了什麼，就會得到什麼…看清楚什麼是自己真正想要的部分是非常重要，因為你的宇宙高能會為你找到合適的職務，假如你還不知道，請嘗試去了解。』 

『開始客觀地觀察自己，注意內在正在發生些什麼---感覺如何、如何回應與相信什麼，允許自己放棄批評與論斷，而僅僅是去觀察，當你能夠這麼做，你就能從你的生活中活出全然的可能性。』  

 《創造生命的奇蹟》/露易絲．賀
(簡體：《生命的重建》第二部)
(You Can Heal Your Life/Louise L. Hay)

這本很適合和《我是美好的》一起看，這本講作者的經歷和想法，《我是美好的》單純講肯定句。

愛自己是神奇良藥                                                                       回本頁目錄

「Loving the Self
I continue to explain that no matter what their problem seems to be, there is only one thing I ever work on with anyone, and this is Loving the Self.
Love is the miracle cure.
Loving ourselves works miracles in our lives. 

I am not talking about vanity or arrogance or being stuck-up, for that is not love. It is only fear.
I am talking about having a great respect for ourselves and a gratitude for the miracle of our bodies and our minds.
"Love" to me is appreciation to such a degree that it fills my heart to bursting and overflows.
Love can go in any direction.」
~You Can Heal Your Life/Louise L. Hay

隨便譯：
我持續對人們說明，不論他們的問題是什麼，對每一個人，我只在一件事下功夫，那就是「愛自己」。

愛是神奇良藥。
愛自己在我們的生命中產生奇蹟。 

我所說的，不是自負、自大、目中無人，那不是愛，那是恐懼。
我說的是對自己抱持很深的一份尊敬，以及感激自己身體和心靈的奇蹟。
「愛」對我而言是感激，它盈滿我的心而且滿溢出來。
愛無所不在。

露易絲．賀和其他某些新時代思想的受益者一樣，不靠手術從癌症中痊癒。

這本書除了「愛自己」、「正面思考」以外，也敘述了她的人生歷程，中間還列出了治療身體不同疾病，她所使用的肯定句。如果是對針對疾病有興趣的人，可以看看這本。

『____，你很棒，我很愛你。
今天是你生命中的好日子，
為了你的至善，每件事都會成功，
你所需要知道的一切，都會呈現在你眼前，
一切你所需要的，也都會來到你的身邊，
一切都是美好的。』～《創造生命的奇蹟》

《我是美好的》/露易絲．賀
(Experience Your Good Now!/Louise L. Hay)

雖然字很少，但還不錯的肯定句特集。             回本頁目錄

『  我們總是要覺得自己是對的，
而不想要自己是快樂的。』

我幾乎可以聽到你說：
「但是你不知道他們對我做了什麼；那是無法原諒的。」
不願意原諒，是你對自己做的一件很糟糕的事。
那種痛苦像是每天嚥下一匙毒藥，不斷累積，並傷害你。
當你讓自己困在過去，你就不可能健康、自由。
那件事情早已經過去，也結束了。
是的，他們的確表現不好。但是，那已經結束了。
也許你會覺得如果你原諒他們，就是在說他們對你做的事情是無所謂的。
我們最大的靈性學習之一就是去明白無論什麼時候，每個人都是盡力而為了。
人們以他們所擁有的了解、認知和知識，只能做這麼多。』 

Mind your every thought
(注意你每一個念頭)

『 請注意，每一次抱怨，都是對你生命裡不想要的東西做出肯定。
每一次發怒，你都是在肯定自己想要生命裡出現更多憤怒。
每一次你覺得自己像是個受害者，你都是在肯定自己想要繼續感覺像個受害者。
如果你覺得生命沒有給你你想要的，可以確定的是你就不會擁有生命帶給其他人的好事
---直到你改變你思考和說話的方式為止。』  

*練習 放下 

『 在放鬆、舒服的狀態下，對自己說： 
「我願意放下。我釋放。我釋放所有的緊繃。
我釋放所有的恐懼。我釋放所有的憤怒。
我釋放所有的愧疚。我釋放所有的悲傷。
我放下舊有的限制。我放下，而且我很平靜。
我對自己感到平靜。我對生命的過程感到平靜。我很安全。」  』   

*練習 放掉你的癮頭 

『著力點就是當下，今天你就可以開始轉變。再一次，請願意釋放掉那個需要。 請說： 
「我願意釋放生命裡對＿＿的需要。我現在就釋放它，並相信生命的過程會滿足我的需要。」
 每天早上在定期的冥想和祈禱裡，都說出這句話。你已經往自由又邁進了一步。』  

*鏡子工作 

『 站起來，把雙臂往上伸，然後說：
「我敞開並接受所有的美好。」
說完之後，你的感覺如何呢？ 

現在，看著鏡子，帶著情感再說一次。
有哪種情緒浮現出來？
你有感到解放嗎？
每天早上都做這個練習。 這是一個很棒的象徵性動作，能提高你的富足意識，並將更多的美好帶進你的生命。 』 

Angelis的肯定句筆記 (不定期更新)    回本頁目錄

「我讓別人去體驗對他有意義的經歷，
我自由地創造對我有意義的生活。」

「永遠有更好的事發生。」

「我用愛祝福每一個人。」

我不受任何人任何偏見和批評的束縛。
我不受任何人的恐懼和限制。
我不是任何人的恐懼和限制。

今天是美好的一天。

我創造豐盛喜悅富足平安的生活。

我的身體每一天都越來越健康。
我愛我的身體，我的身體也愛我。

我信任生命會在每一方面都支持我。

每當你充滿負面時，想想這句話：
這只不過是一種想法，而想法可以改變。