《幸福的修煉》/達賴喇嘛

『
認清痛苦的本質有助於我們去面對困境或痛苦。
再者，我們就會有接受「自身的存在本質上就會伴隨著苦難」的反應和態度。
我們會把痛苦視為理所當然；當我們面對痛苦之時，因為明瞭了自身存在的實相，而再不會認為痛苦是無法消除的。
我們採取務實的態度，不再感到挫折沮喪；我們更加渴望培養對負面事物的抗拒力量，最後達到完全克服負面力量的境界。』

 

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