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當然，看完後你覺得值得珍藏的書，還是要買囉~
- Jul 14 Tue 2009 20:33
拍手功治百病/作者︰侯秋東
- 全站分類：醫療保健
- 個人分類：健康運動美麗
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讀書 (10)
這種介紹簡單養生功法的書，很少看到照片圖解這麼確實的，大概是因為作者是中醫師吧~
因為拍手功太簡單了，所以作者又加了：
0.自創進階拍手功
1.寶瓶氣
2.脊椎運動
3.頭腳懸空
4.跪後傾
5.腹式呼吸
6.甩手
7.平舉手
另外這本書介紹的脊椎運動、頭腳懸空、跪後傾這幾項，我覺得都是滿好的矯正脊椎運動。