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過好每一天 拒絕煩惱，擁抱生活/鄭石岩

這本書的文筆，老實說很平淡，也沒有什麼動人的小故事，或許是因為作者將佛法運用到心理諮商上，所以讓我覺得在平淡中充滿正念。

佛法的正念，說起來沒有得以僥倖的地方，然而卻很實用。
從能做的事做起，放棄對自己沒有好處的妄念，平實地過好每一天。

『人要善待自己，不折磨自己，也要爭取別人善待自己，避免別人老是佔你便宜，或欺壓你。』

P.S.
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