近視治療運動~治療近視眼的速效法~《求醫不如求己》/中里巴人 @ ~多重象限~

《求醫不如求己》/中里巴人

很久以前瞄的文，現在想到翻出來。
不過，這個方法，我只試了一次吧~所以有沒有效不知道。

中里巴人的文章，似乎比貝茲法更簡單。<==其實是更懶...完全符合我…

治療近視眼的速傚法---《求醫不如求己》/中里巴人
原文網址：http://www.hairway.org/show.aspx?id=625&cid=76&page=50

方法
『一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球，轉動速度須極慢，左、上、右、下，轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
　　
二、這時只要按摩後頸的肌肉，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕鬆。』

原理
『中醫講肝開竅於目，腎注精於目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治；中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無不遵循這種治療原則。但是，這些方法對於治療近視療效卻不佳，根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的，問題並不在深層臟腑，而是在經絡層面。明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。
　　
直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經的後頸區。眼部的肌肉我們無法直接調控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和後頸的肌肉連接起來。通過調節後頸肌肉就可以治療眼疾，豈不是非常便利？』

雖然是斷章取義，不過看起來他的意思是：先運動眼睛，強化"眼部的肌肉"與"後頸肌肉"的連結，然後再按摩"後頸肌肉"，達到放鬆眼睛的目的。
所以，按摩後頸是重要的步驟，要好好按摩。