~多 重 象 限~

因為老爸疑似得了「 坐骨神經痛/腰部椎間盤突出/骨刺」
所以根據各方親朋好友的好意，
得到了一些：食療方+維它命+整體運動+外敷藥草方，
經過老爸的諸多切身之痛的實驗之後，
我想，還是把有效的方法分享給有需要的人，
希望受苦的人能越少越好囉~

坐骨神經痛/腰部椎間盤突出/骨刺 便宜食療方~雞蛋醋
這個食療方，告訴我爸的人自己也吃過，說掛保證一次見效。
我爸吃完一次，腰痠改善非常多，但並沒有根除。
原本是從腰痠到無法持續走幾十公尺，吃完後看來是偶爾晚上還是會痛。
我爸是打算再喝一次。

便宜食療方[雞蛋醋]
食材：金門高粱醋一瓶(600cc)(約89元)+雞蛋7顆。
做法：雞蛋7顆洗淨風乾。取一個玻璃廣口瓶，放入雞蛋7顆和金門高粱醋一瓶，蓋好蓋子放置七天。
食用法：七天後，戳破蛋，將蛋殼丟掉，其餘全部放入果汁機中打勻，然後放入冰箱冷藏，全部分七天喝完。
(受不了味道的人可以把雞蛋醋加水喝)

坐骨神經痛/腰部椎間盤突出/骨刺 免費整脊運動
這個運動，我爸並沒有做，因為他還有其它部位在痛，不過我有做，因為免費又簡單所以推給大家。
這個運動據說可以把脊椎全部歸位，等於免費整脊運動。

苦行老師 椎間盤突出

Angelis我個人認為，把脊椎拉正來、姿勢正確，才是治本的方法。
 

坐骨神經痛/腰部椎間盤突出/骨刺 小貴維它命~合利它命F100
這個方法，某人說是他試完所有方法以後，唯一對他有效的方式。
不過我爸已經喝了雞蛋醋，而且也有效了，雖然後來還是有買，但效果就不清楚…
懶得泡醋，想要花錢了事的人可以試試。
合利它命F100據官網說，它是一種活性的維它命B1，主要治療神經痛、神經炎、維生素B1缺乏症。

小貴維它命[合利它命F100]~官網
http://www.takeda.com.tw/products_f100.html
 

坐骨神經痛/腰部椎間盤突出/骨刺 外敷藥草方
這個藥草方，很奇妙，不過非常容易破皮、起水泡…
我爸在喝雞蛋醋之前，外敷過一次，他敷三小時破皮、起水泡，但對腰痛也算有效。

外敷藥草方[黑面馬]
建議是三片葉子搗碎後，外敷至痛處(比50元硬幣大一圈)。
時間約20分~2小時。
如果你皮膚開始刺痛，就是破皮、受傷了…
時間、用量，請自行考量自己的身體狀況…
當然，敷第一次破皮的話，就要等傷口好了，才能再敷一次。

新聞：塗敷中草藥黑面馬 皮膚竟潰爛
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=38830