這篇文章，是在Fb社團看到的，滿有趣的思路。
因為中醫辨症複雜，這個人(看來是台灣人？)，就反正都補(腎、精髓、氣血)，然後破氣淤、破血淤、祛寒扶陽，然後就自治成功…
(當然，所有的中醫師都叫人要去看醫生，不要自己亂吃經方~~~)
我自己平時有吃變形的四物湯(一個月1~2帖)，看了這文，買了加味十全大補湯(劑量調小很多)，煮成很淡的湯藥(人太虛不敢大補)，放冰箱給我母親當作麵湯使用(偽裝xx風味泡麵，對於不肯看醫生吃藥的病人，也只能用騙的…)。
之前，吃完兩帖，母親有發過一次燒，果然燒完整個人白了很多，當然情緒還是一直反覆…
長年精神病也沒想過會治好，另外，老人家發燒，家人也會怕。
只有我認為是補到身體有能力發燒了，畢竟是nnn年也不發燒的人丫~~~
目前，維持很淡的藥，然後一個星期也只喝幾次。
基本上，是煮一次水藥，分裝到小寶特瓶，然後冷凍，要喝當天再退冰，最後加入麵中。
網路文章，既然沒有查證，大家看看自行考量…
另外，我人參一般用黨參代替，因為人參有些熱性，有些涼性的，然後藥性我們又不懂，黨參反正便宜又補脾~~~
***順便查了生附子的毒性和煮法，生附和香附不同，只是常看到就查一下：「
（1）完全沒有煮過的生附子，含有雙酯烏頭鹼，有很強的毒性。直接服用沒有煮過的生附子3克，就有可能導致死亡。
（2）沸騰的水煮附子30分鐘，藥材內的雙酯烏頭鹼水解析出達到高峰，這是有毒的。
（3）沸騰的水煮附子60分鐘，析出的雙酯烏頭鹼轉化爲單酯烏頭鹼達到高峰，毒性下降到兩百分之一，這個時候以一般臨床治療使用生附子和炮附子的劑量而言，即使劑量加大許多，也沒有什麼危險。
（4）沸騰的水煮附子90分鐘，析出的雙酯烏頭鹼轉化爲單酯烏頭鹼，再轉化爲醇胺，毒性下降到兩千分之一，實質上可以視為無毒。」
~摘自
http://andylee.pro/wp/?p=4214
以下文章，如有侵權請告知~~~
文長，有需要的人參考看看。
“能夠接納自己抑鬱的人，最終會康復起來。”
我的重度抑鬱症從10月中旬起治，來年1月已經徹癒。
這是我的治癒經驗，我不是醫學專業人士，請審視之。
我完全視作身體疾病治療，希望懂中醫的人給我一些批評。
重度抑鬱症的高度焦慮，半副當歸四逆萸姜附湯，第一天喝過，第二天睡醒停，立竿見影。
我採用的就是JT叔叔推薦的：那些常規的、普適大眾類的補腎補髓養生經方，
它們都不是針對抑鬱症的，但卻瞎打瞎撞的迅速治好抑鬱症，所以我認為：
抑鬱症的根源是身體素質（腎虧、髓虧、氣血虧損淤塞、體內大寒、虧陽）。
從實例來看，如果把抑鬱症歸結為單純的心理問題，你的注意力可能用錯了方向。
有些人認為是生活現實問題沒有解決，解決不了問題就治不好。
——並非如此，一個人身體素質決定應對事務的態度，自然應激反應是挑戰還是逃避？
是興奮還是壓力？是積極還是拖延？
我看過西醫和中醫，對西醫治療抑鬱症的信心不夠，
主要是病友們陳述自己吃了多少年藥片還越來越性無能的影響，
其次的原因是精神科醫生一來就先讓吃6~9個月西藥，
我和醫生談了談，她說她就一直吃，因為醫生的壓力最大，醫生就是服用精神控制類西藥的最大人群。
她很坦誠，但我感覺她精神氣色就不太好（可能每天應付病人很煩），
我拿了藥，暫時沒吃，不怕無效，就怕搞亂身體，先試試其他吧。
看過中醫，一個特別有名氣的中醫只摸我的手夠暖說我手這麼熱不會有病（先天體質是火炭），
另一個給我開補氣血陰陽的藥，讓我有了走路的力氣，
但是他給我開了一付讓我吃了以後更重度厭食的藥，我們的緣分就結束了。……
普通中醫對於抑鬱症似乎只關注到抑和鬱，所以常用舒肝破氣淤的方子，
既不補氣血，也不破血淤（氣淤久了就沉澱成血淤），
不補腎，不補髓，所以患者感覺不到效果。
我原本是看到JT叔叔的中醫文章，覺得非常生動、趣味、通俗，對中醫產生了興趣。
JT叔叔講解藥物時，會傾瀉出強烈的發自內心對藥物的熱愛和盛情的讚美，讚美它的結構，讚美它的智慧，讚美它的能耐，就像在熱忱無比的讚美，一位舉世無雙的情人，藥物在他口中，再躍然於紙上，就成為一個有生命的、可愛無比的美人。他就像某些化學家深深陶醉自己的實驗精彩美麗，這種理科生的感性（浪漫的樂知者），對我頗有吸引力，當然，我喜歡他的為人，稱其“理科生的感性”，而不喜歡這風格的人，稱為“江湖叫賣大力丸”。
當時我沒有想到拿JT叔叔推薦的藥物來治療抑鬱症，因我不知道可以，只是我每天高度焦慮，突然第一次喝了溫暖四肢的當歸四逆萸姜附湯後，第二天早上徹底平息，我就開始意識到“抑鬱症是中藥可以治好的”。
下文會詳細講解我為什麼選擇這些藥物，請用懷疑、謹慎嘗試、多瞭解的態度。
因為藥物是一塊未知領域。一件事物，你要多少有些瞭解，才能破除對它的恐懼。
由於選文旨在引發探索興趣，嚴謹性相應降低。
我的強烈建議是讓中醫給你開一個能
同時補腎、補精髓、補氣血、
破氣淤、破血淤、祛寒扶陽的方子，
一個方子統統搞定更好。這是中醫可以辦到的。
一、我的服用藥物
經驗說簡單一些的話，我治療抑鬱症的藥物是：
1、破除高度焦慮癲狂的當歸四逆萸姜附湯共一付（50~70元）
2、修復腎的金匱腎氣丸（修正或北京同仁堂生產，10~19元）
3、修復髓的自製益多散（南京同仁堂，本文有益多散配方，自製100元/斤）
4、補肝腎的養血補腎丸（南京同仁堂，50~120元）
5、修復氣血的十全大補丸和修復脾胃的補中益氣丸（南京同仁堂,10~19元）
6、破深度血淤的大黃蟲蟄丸和破淺度血淤的三七粉（蟲丸10~15元，三七粉300元/斤）
7、破氣淤第一的香附粉（可以用南京同仁堂的舒肝理氣丸代替，10~19元）。
思路是修復氣血、腎、髓，破氣血淤積、祛寒，藥物不一定用這些。
用補髓和補腎發源頭之水，用補氣血增加河水，用破氣淤血淤疏通河道。
二、我的服藥表
【服藥之前】
服藥之前用了一個月補氣血，因為站不起來。
無氣無力，站立會頭暈，躺下還是頭暈，覺得身體像一個癟氣球，站不起來。
用十全大補丸配方燉雞，雞肉氣血雙補，我就只喝湯。一個月就站起來。
常用的補氣方是四君子湯，常用補氣藥材是黨參、人參、黃芪。
常用的補血方是四物湯，常用補血藥材是當歸、熟地、三七，三七微毒不能太多，三七特別苦，雖然補血第一，但為了喝得不反感，可以不放。
十全大補丸=四物湯 四君子湯 補三焦的黃芪 補命門火的肉桂
破氣淤第一的是香附，破血淤第一的是生三七粉（不是熟三七粉，熟三七粉補血），這兩個東西特好，可以肉湯或者開水送服2克生三七粉加2克香附粉。氣淤就像陽性能量不通，血淤就像陰性能量不通，渾身都不通，百病叢生，從生理映射到心理層面，心靈就會無原因的覺得又悶又堵又痛苦，一用破淤的藥物，原本痛苦得不得了的心理，兩周就好了。
注意：十全大補湯的火大，不到這種程度的虧虛，不需要這樣猛力的補，健康人這樣吃，說不定鼻血。
【第一、二個月服藥表】
8:00 早餐
8:30 補中益氣丸
10:30 金匱腎氣丸
12:00 午餐
12:30 補中益氣丸
15:30 金匱腎氣丸
18:00 晚餐
18:30 補中益氣丸
19:30 金匱腎氣丸
前兩個月看到JT叔叔講解金匱腎氣丸和補中益氣湯，只服用了補中益氣丸和金匱腎氣丸，效果是心理恐懼在降低，尤其金匱腎氣丸滅恐懼的力道很不錯。
“其實我常常說，醫生要講「開業術」的話，不管三七二十一，遇到誰都叫他吃補中益氣湯、八味地黃丸，什麼病也好一半；一般的人只要吃補中益氣湯、八味地黃丸，多半都會覺得「我有好我有好」，然後積年累月吃，就越來越好。這其實是很吊詭的事情，你不需要什麼醫術，病人居然蠻滿意。”
——JT叔叔
【第三個月服藥表】
8:00 早餐
8:30 生三七粉2克（含20％鹽澤瀉粉） 2克香附粉大黃蟲蟄丸1袋（南京同仁堂）
9:30 金匱腎氣丸1粒（修正）
10:30 益多散（自製） 養血補腎丸（南京同仁堂）
12:00 午餐
18:00 晚餐
19:00 生三七粉2克（含20％鹽澤瀉粉） 2克香附粉（兩三周後心理完全無堵悶痛苦，就改為一天只一次）
20:00金匱腎氣丸1粒
21:00 益多散 養血補腎丸
這個月看到JT叔叔講解益多散，加服用益多散。服用了益多散，感覺以前的藥物是三階，而益多散是三十階，益多散對我來說，好像仙丹一樣“脫胎換骨”。
另外我注意到三七破血淤第一，香附破氣淤第一，於是每天早晚2克三七粉和2克香附粉。
效果出奇的好，身體的沉重感、拖延、懶惰、不愛運動、虛無主義、缺乏鬥志、喪志逃避等一切心理問題完全消失，可以確定完全消失，人精力、行動力充沛，整個人處在非常好的狀態。
加了破氣血淤積的香附和三七，效果是心理上的一切悶堵難受，完全消失，明白嗎？完全消失，一絲殘餘都沒有，“心氣不二”，這是破氣血淤積的效果。氣血不淤積，心理就不悶堵痛苦。
【第四個月】
症狀消失，停止服藥。
三、我的重度抑鬱症症狀
1、喪失一切欲望。
安德魯•所羅門：抑鬱的反面，並非快樂，而是活力。
最嚴重的是完全喪失活力，喪失欲望，和安德魯的描繪一樣。
如果你與安德魯的文章高度共鳴，你也是重度抑鬱症。
沒有欲望，是我至今遭遇的最大痛苦，它意味著你剩餘的人生全部就是等死。
所謂“哀莫大於心死”。無欲的人不會再想說話、做事、思考，舉手、投足都不想動了，可以老僧禪定十萬年。
一切欲望的根源是性欲，修復腎和支撐腎的髓，隨著性欲出現、恢復強度，心就活過來了。
2、陷入虛無主義
心理上的“一切是空”，體現到身體上是骨髓空了。“真空“必緊接“妙有“，否則只是假空，正如純陽一定擁抱至陰，才是真陽，純陰一定擁抱至陽，才是真陰，否則叫孤陽不生，孤陰不長。
心理上覺得一切都沒有意義，吃飯沒有意義，思考沒有意義，動作沒有意義……
進入一切是空的虛無主義，等於自毀。衰老速度讓我想起了伍子胥一夜白頭。沒有精神的人如同沒有人居住的房屋會迅速腐朽，人在心死下的衰老速度是驚人的，每過一年生理猶衰老二十五年。
如果繼續這樣心死的衰退下去，我可能兩三年內就會和世界saybye。
這個境界是心理諮詢根本破不掉的，他進入了哲學困境。歷史上，那些哲學家都顛不破這種境界，
你若能瞭解是髓虛、腎虛導致的精神耍假，掌握修復方法，你永遠不會畏懼它。
有心理研究認為衰老是一種心理現象，我想有可能。
3、高度焦慮。
最大的生理痛苦是高度焦慮，無法止息的焦慮。任何聲音都會觸發，然而它總是自發，太勤勞了。以前老師談到過有些人的焦躁像無頭蒼蠅，當時我未能體會，如今第一次體會到了。從我的記錄看，每10天有9天半處在高度焦慮。找不到任何原因的焦慮。
後來一劑吳茱萸湯下去，第二天就徹底平息了。問題很嚴重，治理很簡單。
4、不能聽人聲。
不能聽歌，不能聽電視的聲音，所有嘈雜音響聽到會非常焦慮。聽到任何人出聲，聽到任何人說話，聽到車鳴、馬路聲，聽到聲音情緒會極度焦慮，近似無法抑制的癲狂痛苦（有抑鬱病友會撞牆），所有人都覺得我“不可理喻”，而我也無法解釋。中醫上，畏聽人聲的確是過度一種明顯表現的病症，是身體高度虛弱的回饋。這並非心理問題。
抑鬱症期間，我從來沒有聽過一首歌。
不能聽聲音，最直接的就是腎虧，腎氣開竅於耳。
5、高度厭食
起初只是覺得吃飯沒有意義，吃飯的每個動作步驟，就像上刑場一樣痛苦，是一個非常機械、重複、無聊的事，後來發展到高度厭食，只進流食。饑餓的感覺是疼痛，餓到時刻都在痛，但是看到食材十分厭惡。中醫上這是氣血不足、脾胃寒冷的表現，補氣血的雞湯、補中益氣丸兩周就好了。
還有一種餓，是即使強迫進食，吃了很多，仍然餓，這是失眠症的一種，解決方法在文末的梔子豆豉湯。又餓又不想吃飯，用烏梅丸。
6、偏執
“世界上沒有一個同類，我不想活下去。”
明明很多朋友，生病後卻感到深深的孤獨。
雖然每個人都是深層意義上孤獨的存在，但是生病會讓你覺得不能忍受這種靈魂孤獨。
這是生理導致的心理偏執。治癒後，沒有這種問題，人可以在深層次完整而獨立的熱忱。
——孤獨，來自你對世界的拒絕。對世界的拒絕，來自喪志。腎和髓主志氣。修復腎髓即可。
7、心靈僵化，半人半石、
沒有七情六欲，心靈僵化如石。這是人間的煉獄，其痛苦超越一切，最高等級的痛苦。
“如如不動”，心靈已經是一塊石頭，喪失了發出七情的能力，你明白嗎？它是一種能力。這種痛苦好比讓一個活人被禁制住不得動彈絲毫，長期如此。你可以試試躺在床上一整天絲毫不動，身體不動的痛苦，完全無法比擬心靈石化的痛苦。
抑鬱症患者是長年累月如此，這是最大的心理痛苦，人就像一大半已經僵死了，挺像一棵僵化的冬蟲夏草。
心不起一絲情緒，除有時高度焦慮。心靈喪失了彈性，情緒上下移動的空間被堵住，“欲上一寸而不得，欲下半分亦萬難”。不會哭，也不會笑，吃了一個半月藥才做到會哭會笑，連悲傷這種情緒也是吃藥後才有的，能悲傷都感到自己還是個活物，不是塊石頭。
沒有經歷過心靈僵化的人，不會理解七情六欲、能哭能笑、生動活波有多珍貴，一個鮮活的生命本身就是最美。我喜歡那些活波的、天真的、鬼靈精怪、敢說、敢笑、敢打、敢鬧、敢怒的人。會哭會笑，七情豐富，是一個心靈僵化的人的最大渴望。你知道不會哭，沒有哭的能力，是什麼感受嗎？安德魯談到他的抑鬱症好多了，因為他可以感受悲傷。沒有經歷過的人，決無法理解他這一段話。我熱愛活生生的缺陷的凡人，那些內在熱情蓬勃的生命。萬有從破缺中釋放生機，完美即過去，完美即死亡。
9、癡癡木木。
記憶力鈍化，思維退化、鈍化。
因為覺得思考也沒有意義，思維能力迅速退化。
我感覺我喪失了複雜思考能力，思考會難受，而且像缺乏潤滑油的鈍化機器一樣吃力。
健忘，健忘到每個人都吃驚我的反應，我的記憶似乎一片空白，調用記憶庫困難。
思維鈍化用遠志菖蒲湯，文末有介紹。
但我實際並沒有用遠志菖蒲湯，修復腎髓，自然恢復。
10、氣堵。
喉部就像有一塊氣堵塞，中醫稱為梅核氣。
這是氣淤，氣淤總是伴隨血淤，氣血是同一種物質的不同狀態。
破氣淤第一的香附粉和破血淤第一的三七粉治理非常拿手。
氣血淤積，人會處處不開心，心中悶堵痛苦。
11、無原因的痛苦。
我受不了的時候會非常誠懇的問自己：“你為什麼痛苦，找出來解決就是”，但我找不到原因。身體不好，沒有原因，你也會心理痛苦。
後期身體略恢復後，每當無法忍受痛苦，我會出門爬山、山道上跑步（高度厭惡人聲），直到痛苦停息，但大多數時候一整天也無法平復，也就是――沒用。但我認為儘量建立與外界的接觸，比呆在房間發呆更好。但它對我沒用，就是沒用。
補好身體，完全沒有了心理痛苦。
痛苦和快樂一樣，它是自然而然的、自然生髮，它不是思想理論出來的，因而用思想理論治療也很難起效。
12、沒有求生意志。
我想任何人處在這些情形，都會覺得“生無可戀”。
13、抑鬱測試差幾分滿分。
但我從不自虐，我對自己是很好的。
我視自虐為恥，天不罪人人自罪，那是懦弱者的靈魂。
但我阻止不了心死狀態下的生理快速衰退。
我還是懦弱的。
堅強無法偽裝，懦弱也無法偽裝，無法偽裝，也不應該去偽裝。
14、不能集中精力做任何事。
去掉了高度焦慮後，心裡仍然是“慌”的，抑制不了。
這種慌是腎虧。修復腎氣，人就安穩如山。道家的功夫書籍上會比較常見這類講解。
15、從來沒有過一絲笑容。
發自內心的一點笑容之蹤影也沒有。
我可以不假思索、毫不猶豫的確認我從來沒有泛起過一絲笑容。
因為內心石化了，沒有發出七情之聲的能力。
如果單純是心理問題，一個人絕不可能長期沒有一絲笑容。
那不是心理壓抑，我感受到身體內部像一塊黑暗、沉重、寒冷的石頭，這種身體感就生不出快樂來。不但沒有快樂，也沒有悲傷，七情都沒有。飽滿豐富的情緒是健康人所特有。
資料談到躁鬱症是可以有笑容的，而重度抑鬱症，內心沒有絲毫笑容，沒有任何片刻或者細小的瞬間，沒有笑的能力，也沒有哭泣的能力。這種心靈僵化的痛苦是常人無法想像的，超越肉體痛苦無數倍。沒有七情六欲，就是精神死亡，伴隨而來的是肉身枯萎，進一步心靈會僵死。
治療其實很簡單，把氣血、髓、腎修復。
長期以來，人們意識不到嚴重心理和精神問題應該從身體虧虛上治理，常常認為需要心理輔導、心性引導、激素調節而延誤治療。
16、對一切享受失去興趣。
給我什麼都毫無興趣，王位都不行。
因為我已經看破一切無意義，喪失一切欲望，喪失感受力。
還有什麼是我想要的，即使想像，也想不出來，陷入虛無主義就是這樣。
物質只能給心靈幸福的人增加幸福感，而不能給心靈不幸福的人帶去絲毫幸福感。
我擁有的一切，都不能為我帶來絲毫幸福感和活力。
這是抑鬱時的認識。治癒後，現在我寫的時候，已經無法理解這種感受了。
沒病的人覺得一切都活活波波、是活的；有病的人，世界是僵死的。
17、無欲則死。
生病時，對人生的體會是無欲則死。
病癒後，贊同無欲則剛，無所求則態度強硬得起來，思想、人格自由得起來。
18、毫無性欲。
抑鬱症是全然沒有性欲的。這是腎氣重度受損的標誌。
補腎氣的藥吃兩周就會恢復許多。 髓為腎之深層。
腎氣匱乏，人會恐懼、喪志、逃避現實世界，反之才是一位安穩無畏的勇士。
性欲是抑鬱症輕重程度之反應指標。
西藥越吃越太監，吃久了成性無能，我懷疑治反了。
19、自我貶低。
走在路上很自卑，就像畏光者走在太陽下。我木然的注視街上的行人，路邊的小販那麼鮮活、蓬勃，會思考、會幹活、會生活、充滿希望、積極，又能專注，每個尋常的人都這麼了不起，都這麼難以企及，他們怎麼對這些無意義的事有那麼大的生機和熱情及專注呢——我過去怎麼從來沒有發現，原來每個平凡的人類都具備這樣超然卓著的能力？這句話是我的強烈感受，我感到深深的自卑。我的心靈就像被完全固化了，如如不動，萬分痛苦。那些七八十歲甚至九十幾歲的老人都那麼精神，我竟不能和那些垂老暮年的人比。
現在靠回憶來寫，其實已經不能再體會，那時的感覺就像每個人都是一顆太陽，而自己是畏光者，是一個沒有生機又認為不可能再有生機的人，舉步維艱，不知道怎麼活下去。所有的人都那麼鮮活，我和所有人都隔開了，這種感覺就像：
“一個鬼打量陽世的人”。
20、拿筷子有何意義
絲毫不想動彈，筷子也不想拿，覺得太沉重，拿筷子根本沒有意義。
吃藥後不講意義了，既然輕鬆就把筷子拿起來，尋求意義就被我拋到九霄雲外。
一個人無能輕鬆擺平自己的現實的時候，他可能會找很多逃路，比如如果恰好讀過書，那就容易逃入沒有答案的哲學道理來支持這種無能，而且他完全意識不到這是種逃避，完全意識不到。但是你假久了會成虛真，這是更可怕的境界。
一個人從活在現實生活逃避到活在思想頭腦中，是腎氣和骨髓嚴重虧虛的標誌。
21、眼睛和耳朵
眼睛從明亮開始渾濁木然，活魚眼和死魚眼的差異。牙齦有萎縮，耳朵一直有耳鳴，聽力下降，回避聲音，有一段時間半邊聽力模糊而情緒難以接受，聽力受影響的感覺就像你和世界隔開了。恢復後，眼睛明亮清澈，皮膚有光。
22、身軀沉重，腿腳像灌了鉛。
在最後一個月，我服用了益多散。一個月就去掉了身體的沉重感，腿腳變得輕盈、活躍，恢復了過去的運動活力。益多散太棒了。但是我不確定是益多散單獨的功效，還是益多散加破氣血淤藥物的功效，因為我的服藥表上每天要吃好幾種藥物。
23、偏執的孤立
抑鬱症期有一種恐懼和挫敗，就是覺得我永遠也超越不了我的父母，百分之一也不行。治癒後，很自然的覺得我可以做得比父母更好，而且為什麼我要和父母競爭呢，他們是我的朋友和助手。抑鬱症會偏執的把自己孤立。
24、心靈下沉感
治癒後心靈的位置在胸口，並且心氣向上。
治癒前心靈的位置仿佛沉在腹部並且時時刻刻都在下沉，就像綁了一塊石頭向下墜落。
道家言“心氣不二”，心的感受，是氣的狀態。
“氣沉丹田，虛心實腹”，氣沉於下，氣不足會自卑、情緒僵化、抑鬱，感覺心下沉，氣足則是飽滿而謙遜，提氣、陽熱的藥物可以暫時控制情緒僵化。
“空腹高心，心浮氣躁”，氣浮於上，不管氣足與否，人都快樂，氣不足是驕傲、浮躁、陽光，如果氣足，就像裝滿氣的氣球，氣不會亂竄，反而是自信、安穩，如果氣盛，就是盛氣淩人。
25、無法停止思想。
困極也睡不著，1秒翻身兩次，入睡需要2個小時，醒得很早，中途醒一次。
文末對失眠的治療有詳解。
實際我沒有治療失眠，補腎、補髓、破氣血淤積，自然睡著了。
26、呼吸困難。吸氣短到喉，呼氣卻很長。
吸氣比呼氣短，是金匱腎氣丸的典型症狀。
心理情緒壓抑太多，使得全身的血肉變成死肉而不會呼吸。
本質是腎虧。莊子說真人呼吸到腳底，真人沒有壓抑過絲毫情緒。
服用金匱腎氣丸後，吸氣逐漸變長，最後呼吸均勻了。
27、手腕至肘開始麻木無力。
抑鬱症恢復後，沒有再出現。
這個是氣血都滯了，手足開始麻木，漸漸的會擴散。
28、心理覺得冷。
冷是一種感覺，實際我的手很暖。
心理上的冷，就是生理上的寒。
29、不想出門，不想下床
心中沒有風景，心不安，外面的風景再好都沒提不起興趣，這是病中感悟。
不想下床，特別黏床，不想踏出自己的房間。
治癒就好了。
四、藥物詳細介紹
1、破焦慮的當歸四逆萸姜附湯。
高度焦慮煩躁，甚至欲撞牆，是陽氣被陰氣纏住。吳茱萸破陰是頂級的。
焦慮也分種類，這付湯只能治理生理產生的無原因的焦慮，如果不是這種類型的焦慮，而是心理、思想、事件、問題引起的高度焦慮，本方無效，所以不需要服用。
這付湯的副作用是讓人非常燥，只是相比高度焦慮，它已經輕鬆了一百倍，所以才不得已選它，沒有這種高度焦慮，不要服用它、我的意思是喝它也是受罪，只是換個輕鬆百倍的罪受。但如果你沒有這個毛病，喝它就可能是自找罪受。
吃一副就足夠了，我只吃一副就足夠了，實際三分之一付就夠了，第一天喝了，第二天好。
作用是讓人安靜下來，可以接受治療。焦慮遞減到可以承受的範圍，就可以停止。
吳茱萸介紹一：破陰實
吳茱萸介紹二：洗情志傷、破壓力、減肥湯
從上文摘錄一段：
一般人受情志所傷，壞能量會留在經絡上，而經絡是走在「三焦膜網」（也是少陽）上的東西。所以，西方人是用按揑三焦經（無名指根的中渚穴）來作情志療愈的；那我們中醫，一般而言，要清洗心靈創傷的藥方，我們是選擇「清洗三焦」的柴胡龍骨牡蠣湯。
可是，有的人，情緒壓抑得太久了，已經不純是能量的身體的事情了，已經具象化到有形的身體了，變成皮膚下面摸得到一坨「筋結」了，或者是肌肉沾粘，變成厚厚重重的一坨死肉一樣的東西，按摩的人如果按到，就會說「先生你這裡累積很多壓力湼！」，這種的，少陽藥就對付不了，要用外治松筋法，或者是「開腠理」的吳茱萸去把那個東西溶掉，用藥的路數，又落到厥陰。
吳茱萸開腠理的效果能不能體現在吳茱萸湯？好像一時半刻沒有那麼清楚的效果，如果體質、脈證脗合，吃長期，可以發現吳茱萸的確是可以開腠理的，以吳茱萸湯而言，吃久了，「肉質」會變，硬肉會變軟肉。長年生悶氣而瘦不下來的人，有時候要用這個辦法。不過這並不是一個我敢跟初學者推薦的辦法，因為這味藥還是有危險性的。
不過，另外要講一個可以開腠理的方，就是當歸四逆湯的加味，當歸四逆加吳茱萸生薑附子湯。我平常在開這個湯的科中的時候，都是當歸四逆湯一罐200克，因為大棗不夠，所以加30克大棗、再加30克生薑、30克附子、30克吳茱萸，想一想有點太燥，所以再加30克阿膠反佐，這樣子配成一罐。
——JT叔叔
【當歸四逆萸姜附湯】
這付湯本身就治抑鬱症，只是它太燥，我的體質完全受不了第二付，瘦人勿用。
三天、四天喝完一副也可以。
注意：附子、吳茱萸、細辛都是有毒的，附子要提前多煮40分鐘，吳茱萸和細辛至少水開後煮40分鐘，生吃是絕對不可以的。
當歸45克、芍藥45克、黨參45克、炙甘草30克、通草30克、桂枝去皮45克、細辛25克（可以10克開始加，我用25克）、大棗25粒、生薑30克、制付子30克、吳茱萸30克（可以15克開始加，我用30克）、阿膠30克、雞內金30克
注解：
@當歸補血。
@黨參可以換成人參20克。如果覺得自己虛弱無力，黨參量加倍。黨參和人參一起放也沒關係，都是補氣的。補氣的藥物可以讓人快樂、靈活，氣會把“心沉了下去”的感覺變更為“上升”。
@細辛有毒，《傷寒論》用25克，保守一下可以用15克，安全再添加。生吃幾克就中毒（入散劑），水開煮40分鐘無毒（入煎劑）。細辛的作用是把降濁氣，升清氣，人就冷靜下來了。
@大棗補脾補血，生薑配吳茱萸，四肢冷的肥人，生薑可以多些。生薑的作用是把藥性發散。大棗用手或者剪刀撕開。
@制附子有毒，先單獨煮40分鐘，強補腎陽，這是常見的一味藥，腎陽虧虛，人會恐懼逃避現實、喪志、做夢都悲傷恐懼。
@吳茱萸有毒，醋炒1分鐘，不炒也沒關係，不能過量。可以先試15克。吳茱萸是比較關鍵的。
@這副藥很燥，阿膠可以潤燥補陰血。熬好藥後，濾掉藥渣，只用藥汁熬阿膠。不加阿膠也沒關係，不加就燥得多，經方是不加的。我建議加，否則人喝了口乾舌燥，不過我實踐的結果是加了也口乾舌燥。
@雞內金很臭，可以不加，只是順帶減肥用的。吳茱萸可以把肌肉、硬肉軟化，雞內金可以去掉不需要的贅肉。硬肉都是壓力造成的死肌肉。吳茱萸專門洗陰、洗堆積在肉體上的情志傷。
@抓完可以問問藥房的意見，主要是付子、吳茱萸、細辛的用量。
@中藥熬五次，泡一個小時再熬，第1次水開後40分鐘，後面4次水開後各5~10分鐘。三天喝完一副。應該第一天喝完，第二天就見效，對症就是立竿見影，第二天睡了起來就感覺自己內心安靜了，焦慮煩躁沒有了。
@這副藥很大包，如果鍋小，就把量減少。這副藥不能久吃，手暖即停。瘦人和體質熱的人，切不可多吃，瘦人陰也不足，這副藥會破陰。我的體質屬於很暖和的，所以我只吃了兩付，就熱得不行，用生地泡水喝來退熱比藥物更快。
@這副藥非常苦臭，脾胃會反感太苦的藥而拉肚子，加糖兌甜後再喝，就不會拉肚子了。紅糖、白糖、蜂蜜都可以。
@治療抑鬱症期間，任何時候覺得畏寒、怕冷，心理悲觀、自卑，夢境悲傷、寒冷、失意，都可以喝半付當歸四逆萸姜附湯去掉。這些心理表現都是身體太寒，當歸四逆強力去寒，不寒不喝，喝到暖為止。志氣層面是補腎補髓的事，不在本湯範圍。心理悶堵痛苦是氣血淤積的事，也不在本湯範圍。
@口乾舌燥、眼紅發熱用生地泡水喝解決，停止服用本方，只要對症，本方吃一次就足夠，不對症，再吃也沒用。本方可以作為開路藥，補不進去的人吃一付就可以能補進去了。
本方破除無法抑制的不能聽聞人聲的高度焦慮，一副足夠。
2、修復腎的金匱腎氣丸
腎主志氣、恐懼、欲望。修復可以破恐懼、喪志、自卑、絕望、逃避、感情依賴、患得患失、性冷淡、精神需要支柱的心理。失眠已經到心腎不交。腎虧的人沒有志氣，沒有野心，逃避現實生活，腎氣充沛的人，內心安穩，想要建功立業（有創造力）。
吸氣比呼氣短，吸氣越短，越是腎虧虛的標誌。
附女性最愛廣告：JT叔叔說肥人服用一年金匱腎氣丸，腰圍少10cm，可以治理下半身肥胖。
中醫介紹八味腎氣丸 JT叔叔
凡是「不去面對、戰勝現實世界」的人都算是失志。
@藥物選取：金匱腎氣丸，這是傷寒論最經典藥方之一。
JT叔叔說可以搭配一支生脈飲，生脈飲可以讓人心氣不散亂，想不思考，就能止念。
我在治療期間沒有搭配生脈飲，治癒後才注意到。
@服用方法：早晚一次。
3、修復髓的益多散
不想動彈，不愛運動，逃避現實，回避社交，屬於骨髓空虛。
懶惰、拖延、不運動已到髓虛，髓發血氣之源。
骨髓空虛的人熬夜後會頭痛，因為骨髓造血，熬夜導致血氣匱乏。
骨髓空虛，體現到心理層面會喪志、逃避、自卑，覺得一切無意義、一切是空、極端嚴重的虛無主義，人會認為絲毫動彈都要有意義才願意做，而這個意義找不到也辯不夠。
骨髓空虛，身體會認為運動會傷到自己，因此心理為不想動彈。
修復骨髓，人會非常熱愛體育運動，熱愛挑戰、競技，渴望建功立業（創造力），熱愛拼搏。
髓腎同源，皆主志向、野心、行動力、精力、自信。所謂社交回避，實為精力匱乏，力不從心。一個人精力、活力旺盛，別人不惹他，恐怕他還要去惹貓惹狗，也就有了開放、外向的心態和“心頭熱血比丹紅”。精力不足，會把自己局限在小圈內，表面是清高或高度精神潔癖，實際是活力遞減，求知欲和探索精神衰退。
性欲是髓和腎重度受損之標誌，性欲恢復即抑鬱症恢復。
中醫介紹益多散 JT叔叔
http://www.douban.com/group/topic/82426465/
@藥物選取：自製益多散混合南京同仁堂的養血補腎丸。
@服用方法：早晚各一次。
4、修復氣血
思路是補氣 補血 破氣淤 破血淤
產後抑鬱或者重度四肢乏力、頭暈目眩，要補氣血，不存在虛不受補。
渾身乏力、只想睡覺又睡不著、不想動彈、厭食的問題，屬於氣血虧虛。不肯下床是少陰病。但是心靈僵化一定要補腎和髓。病在氣血是淺層，在腎就比較深了，再深就到髓。
出現厭食，用補中益氣丸、附子理中丸、黃芪建中丸（湯），附子理中丸特別熱，治好就不能再吃，補中益氣丸和黃芪建中湯可以長期服用。產後抑鬱用十全大補丸，但是效果大不如十全大補丸配方燉肉喝湯。
快樂、活潑、生動、靈活是來自氣，氣與血是同物質不同形態。
氣為陽，血為陰，氣過足而陰血不足，陽氣不能附在陰血上，表現是喜不自勝，無法控制無端的喜悅，自信過度，隨時都很開心，如在雲端遊玩打滾自由自在，手熱，愛講話、率真活潑，活動力強，反之就是陰盛陽衰的文靜、內向、溫柔、手冷、細緻、被動、矜持、脆弱、敏感、不多言、不好動……。氣血都充沛，陰陽相抱，則靈活而冷靜，成熟而天真，細緻而開闊，仁慈而勇猛……具備雙向沖虛的特質。
@藥物選取：十全大補丸配方加雞肉燉湯，喝湯。
十全大補丸配方為補氣的“四君子湯”和補血的“四物湯”，加補命門火的肉桂和補氣補三焦的黃芪。雞肉也是氣血雙補的一味好藥材。
黨參50g 白術(炒)20g 茯苓20g 炙甘草10g 當歸50g 川芎10g 白芍(酒炒)20g 熟地黃30g 炙黃芪20g 肉桂5g 香附30克
加入行氣第一的香附，香附可以讓你心理上的堵悶痛苦消失。
熬好的湯送服1~2克破淤血第一的生三七粉，生三七粉可以讓你心理上沉澱的深度心理堵悶痛苦消失。每天服用一袋破深度血淤大黃蟲蟄丸，它可以清除最深的那些心理堵悶痛苦。
補中益氣丸、黃芪建中丸、附子理中丸可以治療厭食，補中益氣丸還可以把心下沉的感覺往上提，有提氣的效果。這些藥物都是比較熱的，附子理中丸最熱，暖胃。
@服用方法：每天三次，肉湯送服生三七粉只吃兩次。
5、破氣淤和血淤【必須】
非常重要，氣淤血淤，人內心的堵悶痛苦之肇因，它就是你日常感受到的痛苦。
喉嚨氣堵或者心理悶、堵，心理上的各種痛苦，用破氣淤、血淤的藥物，兩周就去掉。
氣和血是同物質不同形態，所以破氣淤是不夠的，一定要加上破血淤。
氣淤，人會不快樂，痛苦、悶、心裡堵、表情如面癱，反應鈍化，沒有力氣，不想動彈，喉嚨氣堵，身體便秘。
另外，只吃十全大補丸之類的補品，吃下去可能堵成一團上火，所以要加行氣行血的藥物。
目下發黑、腫瘤之類是血淤，都是寒氣凝結。
破血淤第一的植物藥是三七粉，生三七破血淤，熟三七補血。
如果血淤嚴重，已經呈現為可見，如黑眼圈、腹中腫塊、瘤、腿上紅點紅塊，則需用大黃蟲蟄丸。
蟲丸名字雖嚇人，JT叔叔盛讚其優美。
大黃蟲蟄丸介紹 JT叔叔
@藥物選取：生三七粉（含有20%鹽澤瀉粉，見“三七澤瀉膏”）香附粉大黃蟲蟄丸
破氣淤第一的香附粉，可以用南京同仁堂的舒肝理氣丸代替，裡面包含香附和其他破氣滯的藥材。
注意三七里加了瀉腎氣的鹽澤瀉，要注意吃補腎氣的，比如黃精、芝麻、玉竹、熟地。
【如果長期吃澤瀉補養的話，最好還是用鹽水制過的澤瀉，就是用鹽水噴過再烘乾就可以。就是用鹽水制過的澤瀉，它瀉腎的力道比較弱一點，這樣子才可以保住腎氣，如果你用完全沒有炮製過的那種直接曬乾的生澤瀉，那吃了之後還是會越吃越虛，因為它瀉腎的力道比較偏強的時候還是會傷到元氣，八味腎氣丸裡的澤瀉如果沒有用鹽制過，它的藥性是會低一層次的。】
@服用方法：早晚兩次，每次生三七粉每次2克，香附粉每次2克。大黃蟲蟄丸每天只服一袋。
三七可以和香附一起服用。蟲丸不知能否混合，我將三七粉香附粉大黃蟲蟄丸與十全大補丸混合吃了，一個破氣血淤積，一個補氣血。混合是否有衝突，我不清楚，我自己沒有不良反應。如果你不舒服，我認為可以簡單只用三七粉和香附粉，這三種藥在經方上就有混的。
五、服藥禁忌
1、不同藥物至少間隔一個小時服用。
2、不吃生冷，不吃水果。一顆水果會打敗中藥。
3、後續抑鬱若有復發，請用【當歸四逆萸姜附湯】，熬半付吃兩天就好了。抑鬱復發只不過是表層傷寒，所以很簡單。但是這付湯太燥，喝了燥得很，不是個省心的方子，也許可以用黃芪建中湯祛寒代替？
4、任何時候覺得畏寒、怕冷，心理悲觀、自卑、絕望、恐懼，夢境悲傷、寒冷、失意、害怕，都可以吃半副當歸四逆萸姜附湯去掉。但這付湯太燥了，建議找中醫另開祛寒方，如黃芪建中湯。這些心理表現都是身體太寒，當歸四逆萸姜附湯強力去寒，我半副足夠。喝了口幹眼熱看下一條。
5、出現上火或陰虛的症狀（口乾舌燥、眼紅發熱），用大寒的生地泡水。上火就喝一點，不上火就停，效果是立竿見影的。
6、抑鬱症是寒症，因此抑鬱症治療期間，沒有上火或陰虛，不要服用寒性的藥物。抑鬱症陽虧，不上火可能就不要補陰。陰陽兩虧時，先補陽。
7、吃藥期間多吃飯、多吃肉，不要減肥。
聽聞藥物容易“剮人”，主食是最好的圓潤劑。
如果脾胃寒到不想吃東西，可以用附子理中丸、姜湯、黃芪建中湯、羊肉湯暖回來。脾胃是第一位的，沒有食欲首先修復脾胃。還有一種厭食，是氣血太虧，用補氣血的十全大補丸的配方藥材燉肉喝湯，不久食欲會增長。
人厭食心情肯定不好，厭食者體寒（孕婦除外）。體寒的人（心理覺得寒，心理不是“暖暖的”，心涼），思維和態度都隨氣下沉而向下悲觀。把身體暖回來，氣一向上升，思維和態度就會立刻積極向上。養脾胃的中藥都讓人快樂安穩，推薦小孩都可以從小喝到大的黃芪建中湯、補中益氣丸。
8、注意選擇無硫藥材，現在藥材都用硫磺熏得白白的好看，蟲都不吃。
9、每天服用這麼多藥物，我自己可以，卻不能確定其他人也可以。如果吃多種藥物超過一個月，可以喝甘草湯，甘草可以解百草毒。最好是慢慢來，第一個月補氣血破氣血淤積（心理堵悶的痛苦會消失），第二、三個月補腎補髓（心志向下會轉為向上，懶惰拖延轉為積極進取），不混雜。
六、補藥也不可以長期吃
治好就要停藥，治療抑鬱症的藥物，並不是養生保健類藥物。
比如當歸四逆萸姜附湯，陽氣滿滿的，吃一付都嫌多，重度抑鬱症的長期高度焦慮都能半付破掉，可以想它有多生猛了。
比如益多散，陰虛的人，不能吃。
比如金匱腎氣丸，陰虛的人，不能吃。
治癒可以讀讀JT叔叔的中醫講解，積累一些知識
七、【心理輔導書籍推薦】
抑鬱症乃至一切病症的心理輔導書籍《修道病》【薦】
失眠用梔子豆豉湯、健忘、遲鈍用昌蒲遠志湯
JT叔叔說那些正能量心理暗示法很偽，暗示自己正能量、樂觀、自信……這些只會讓病更重。
治療期間，我沒有採用任何心理治療方式，我就是決心一定要治好抑鬱症，但這個決心是在我喝了一付用來驅寒的當歸四逆萸姜附湯，卻第二天意外終止了高度焦慮，才樹立的“中醫一定可以治好抑鬱症”的信心。這信心不是來自欺騙自己、暗示自己、引導自己“要樂觀、要有信心、要堅強”，而是基於事實，發于自然。在此之前，我不但沒有認為過抑鬱症可以治好，還認為“人生毫無意義，等死度日如年……”。
抑鬱症患者特別不適合看哲學類書籍，更不適合思考，因為氣血不足，大腦又敏感，思考會導致頭痛不適，而且此時心靈缺乏彈性和想像力，不適合邏輯類（生理就是缺乏氣血）。思考傷脾，脾傷五臟六腑都會失養，身體就慢慢垮了。如果愛思考，可以吃補中益氣丸，JT叔叔說這個方子是清補法，一補一泄可以長期吃。
抑鬱症是寒氣凝結而成。“心氣不二”，心情不好、悲觀、自卑、心裡上覺得心冷，等等心氣向下，是氣在堵塞下沉，化淤祛寒可以讓氣疏通並上升，從而人就樂觀、自信、快樂、心中暖暖的等心氣向上了。黃芪建中湯、補中益氣湯都是讓心情好起來的好方。
早晚服用破氣淤第一的香附粉2克和破血淤第一的生三七粉2克和一袋破深度血淤的大黃蟲蟄丸，氣血淤積的人不快樂，疏通氣血就毫無心理堵悶性痛苦。
補氣的藥材都讓人從心寒變得心暖，從僵化變得活波，這類藥材有人參、黨參、黃芪等等。但是如果燥煩、手熱，則應當補陰瀉熱，這類不可以用人參、黃芪。抑鬱症都寒，用這些倒沒問題。
關於志氣，一個人的野心志向、鬥志開創、生龍活虎、積極勇猛（反之喪志、逃避、自卑、恐懼、求穩），這是金匱腎氣丸和益多散的拿手，髓腎充實，人就精神飽滿充沛到要主動找事做、要建功立業、要實現自我。
心理覺得冷，把自然的悲觀變自然的樂觀的黃芪建中湯，請用三倍劑量。
心理覺得熱，不是抑鬱症範疇，但如果你吃上述藥吃熱的，生地泡水降火。
怕熱體質，在治癒抑鬱症後，就要停藥。
因為治療藥物都是陽熱的，治癒後繼續吃可能戕陰而面紅熱、眼紅熱、口幹、耳鳴。
沒有抑鬱症，估計受不了藥物的火氣，尤其是先天就手熱、怕熱、陽盛陰虛的體質。
我抑鬱症治療期間，吃這些沒問題，迅速治癒了抑鬱症，可見抑鬱症屬虧陽大寒，而這些藥物的火力也猛烈。
抑鬱症恢復後再繼續吃，問題就來了，戕陰了，改為補陰清熱，多此一舉。
在此提醒，先天怕熱的體質，切不可用治療抑鬱症的上述藥物作為長期養生，治癒即止。
中醫開藥都是治癒什麼，就拿掉什麼，並不是治癒還“好！繼續”。
我本來是想給個治療的思路：修復氣血、破氣淤血淤、補肝腎、補髓、去寒。
我之所以推薦藥品，因為很多人沒有耐心去研究理論，我想藥品本身就是最具體的知識。
但我只是寫下個人經驗和心得，我不是專業人士，有些地方我的個人筆墨濃重，所以只是一句“請參考、請懷疑、請反對、請審視”。
其中藥品推薦，尤需謹慎察明利弊。
請批評，因為我確系外行人士。
一個月後回顧我寫的這篇心得，一個非常深刻的感受是：【beginner's luck】
“賭場新手的運氣“，用最先學到的僅有的幾條醫學知識治理抑鬱症，居然通關了。但是【beginner's luck】的壞處在於，它造成了新手的誤解，不能知道自己的局限所在。
再繼續往下學習，才發現中醫哪裡有這麼簡單，我真的是瞎貓撞上了死老鼠，還當了一回四面八方都是死老鼠的瞎貓，連續碰到的藥物恰恰是抑鬱症的良方。
但治癒後就要停，不停就可能轉入陰虛（先天怕熱的陰虛體質會很快，先天怕冷的可以長期吃原方）。陽虛是抑鬱症，心理會寒、怕冷、會消極、會自卑、會恐懼、會痛苦。陰虛是口幹、怕熱、眼熱、手熱、面熱、耳鳴，心理熱燥。
身體舒服，心靈的舒服是自然而然的；
身體不舒服，心靈的不舒服也是自然而然的。
身體有一點點不舒服，心靈就會不舒服；
身體完完全全舒服了，心靈也完全是舒服的。
心靈不舒服，可以調理身體。
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