這個方法，我試過大約第一個星期減2公斤，再來就很慢，目前喝了超過半年減了6公斤。(56-->50kg)
不過目前六個人裡面有一個人完全無效，所以還是看人的體質啦~
製作:
八顆檸檬榨汁(1.2公斤=2斤)+1000cc的水拿去冰成小冰塊。(以前那種標準大製冰盒一盒有二排16格那種。)
八顆檸檬榨汁(1.2公斤=2斤)+1000cc的水拿去冰成小冰塊。(以前那種標準大製冰盒一盒有二排16格那種。)
每天早、晚拿一顆冰塊出來加300~400cc的水，再加一點點鹽喝(有鹹就好)。
喝法:
早上是一起床就喝，晚上是吃完晚飯喝。重點是每天喝，然後不能加糖。
早上是一起床就喝，晚上是吃完晚飯喝。重點是每天喝，然後不能加糖。
三餐都要正常吃哦~不要告訴我你吃更多還想要瘦....
P.S.:之前看了一份mail，是說早上喝檸檬水不要加鹽。(理由忘了...)目前每天在喝都沒加鹽了。
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